Esfuerzo al límite – ElPropósito

¿Cómo lograr ese tipo de acción para alcanzar el resultado?

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Una de las grandes capacidades del ser humano es la de saber adaptarse a las circunstancias. Observando detenidamente todo lo que hemos pasado y seguramente tengamos que vivir de ahora en adelante, surge un elemento que estamos llevando al límite: el esfuerzo. Por lo tanto, ¿cómo continuar esforzándonos de un manera sostenible?.

El esfuerzo es una acción (física ó mental) que nos mueve hacia un fin determinado, implica invertir energía para alcanzar aquello que deseamos. He ahí la importancia de saber cómo orientar dicha energía, utilizarla de forma eficiente y sobre todo, que nos permita saber manejar los límites sobre los cuales la vida nos está demandando movernos.

Una primera estrategia de éxito es la claridad del o los resultados que deseamos lograr; partir como indica Covey, con el fin en mente. Sin importar si lo vamos a alcanzar o no (cuyos pensamientos también implican un gasto de energía) este es el momento de soñar y a la vez poner los pies sobre la tierra 

Esos resultados tendrán una mayor probabilidad de ser alcanzados en la medida que nuestro Propósito de Vida esté en sintonía de los mismos. Es decir, que no caigan en el juego de hacer por hacer sino que, al igual que la claridad de lo que deseamos obtener una vez alcanzados, desde un principio sepamos que nos conectan a lo más profundo de nuestro ser, y seguramente nos hacen o harán mejores personas.

Esforzarnos y llevar al límite la inversión de nuestras energías también implica determinación. Esa Esa firmeza que debe estar presente a pesar de los altibajos (que seguramente existirán y en múltiples facetas) y nos permite mantenernos incólumes; la determinación nace en la claridad y el propósito y es la llave para soportar los embistes de la vida, asimismo, estas tres forman una base sólida para continuar el camino. 

Los seres humanos alcanzamos la plenitud cuando el fin último de lo que hacemos sirve de ayuda para alguien más. Lo mismo juega a nuestro favor cuando en el camino, a pesar de estar llevando nuestro esfuerzo al límite para alcanzar eso que anhelamos, pedimos ayuda y ésta nos llega. Pedir ayuda es una acción esencial que abre la mente, los caminos y nos catapulta mucho más hacia el éxito. 

Finalmente el conocimiento responsable de nuestros actos es la conciencia que debe estar encendida en todo momento. Será aquello que nos permita admirar el crecimiento alcanzado en la medida que se han llevado nuestras energías al límite. Asimismo, será también esa voz que nos diga cuándo recargar energías, cuándo parar y en el mejor de los casos, cuándo celebrar. 

¿Qué tanto te estás esforzando para alcanzar eso que anhelas?

Un fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

La VELA de esta semana es: 

  • Qué estuve Viendo: Leer es una necesidad humana que dura toda la vida. Una gran entrevista al doctor Francisco Mora. Ha sido la explicación que he encontrado para entender qué está pasando por la mente de mi hijo mientras recibe clases virtuales y qué puedo hacer yo como padre para ayudarlo. Es de los mejores videos que he visto en mi vida.
  • Qué estuve Escuchando: Memescuchan. Una de las mejores virtudes que me está dejando la pandemia es la posibilidad de conocer a personas maravillosas con un espíritu muy profundo de ayudar. Una de ellas es el creador de este gran podcast, Meme Zarco quien esta semana me invitó a participar junto con mi gran amiga Luisa Zamora. Los invito a suscribirse al podcast y a disfrutar el maravilloso contenido que meme está generando. Un fuerte abrazo my friend.
  • Qué estuve Leyendo: El mundo de Sofía. He pasado ya a Aristóteles y esta novela sigue siendo una de mis favoritas; es el libro que me he propuesto leer al menos una vez al año, Precisamente porque me ayuda a encontrar aquellos filósofos a los que deseo profundizar más en su proyecto filosófico.
  • Qué estuve Aprendiendo: Sopa de Cebolla. Un platillo tradicional de la cocina francesa. Este video por cierto es muy particular y me gustó mucho porque es hecho por un fraile Franciscano y de hecho el canal de YouTube es de franciscanos, fantástico porque todas las recetas tienen su origen y son explicadas con lujo de detalles. Un detalle de la sopa de cebolla es que la receta original indica 3 horas de cocción.

La velocidad del presente – ElPropósito

Cómo la paciencia ayuda en la evolución de las experiencias

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La incomodidad es una reacción natural cuando una experiencia nos desagrada, nos afecta o nos hace crecer. Tendemos a querer desaparecer toda sensación de malestar, pasando por alto la oportunidad de capturar y aprender todas las sensaciones, percepciones y observaciones que podemos hacer al respecto.  Atrapados en un enfoque pesimista tendemos a ver lo que más nos afecta y no el potencial del aprendizaje y el futuro que puede venir. Te invito a seguir leyendo para saber cuál es el principal beneficio de cultivar la paciencia alrededor del presente.

La rapidez la hemos promovido como mecanismo para la obtención de resultados, dejando de lado un componente importante: el bienestar. El enfoque en la velocidad nos hace pasar por alto tantas experiencias que podemos disfrutar durante el recorrido; particularmente el enfoque excesivo en cuán rápido llegamos a la meta, limita la atención hacia la infinidad de instantes que componen la ruta y que, vividos con plena atención, brindan también el resultado esperado, un aumento del bienestar y una mayor autoconciencia. 

Hoy particularmente, somos conscientes de cuánto importa la velocidad y la efectividad de un resultado, sin lugar a dudas necesitamos respuestas y sobre todo una cura. Sin embargo, en el fondo lo que realmente deseamos es que la cura sea efectiva y el tiempo que hemos esperado haya valido la pena. Por lo tanto, el efecto de la espera ha sido el poder cultivar la paciencia y éste es quizás el mayor aprendizaje que esta generación nos llevaremos. 

Nada garantiza cómo será lo que hemos denominado “el nuevo normal”, lo que tenemos y seguiremos teniendo es la incertidumbre del futuro y que lo único que realmente poseemos es nuestro presente. Por lo tanto, ponderando la paciencia más que la velocidad, equilibramos el camino y nos aseguramos una gran dosis de satisfacción o aceptación cuando el resultado final llegue. Dedicarnos a lo que tenemos sobre la mesa y en las manos es pues nuestra principal tarea, el mañana tendrá su propia naturaleza y su propia dedicación.

Debemos sobreponer la paciencia a la naturaleza errática de nuestros pensamientos. El poder de centrar la atención en cada paso que deseamos dar, nos ayuda a encontrar los resultados con el esfuerzo justo y necesario. Por ende, habilita el crecimiento de la autoconfianza y una capacidad de percepción sobre aquellos pasos que ya hemos dado, que de alguna manera nos han ayudado y sobre aquellos que podemos dar con mayor conciencia.

Un fuerte abrazo y siempre lo mejor, 

Rodrigo Baccaro

La VELA de esta semana es

  • Qué estuve ViendoQué podemos controlar?. Un video corto y poderoso del Instituto de Inteligencia Emocional, Goleman. Vale la pena verlo especialmente en estos momentos donde la pandemia nos está mostrando claramente qué podemos y qué no podemos controlar. 
  • Qué estuve EscuchandoEl Arte de ser Feliz, Arthur Schopenhauer. Gran audiolibro con una serie de reglas que vale la pena escuchar (y/o leer). Este es un libro que ya he solicitado y entra a mi serie de lecturas obligatorias. Gran descubrimiento. 
  • Qué estuve LeyendoEstados Unidos: La historia. El mismo libro desde hace dos semanas. Los detalles están consumiendo la mayor cantidad de mi tiempo, especialmente poder investigar más e hilar fino sobre la vasta cantidad de anécdotas y datos históricos que componen esta obra. Me ayuda mucho sobre todo, a comprender la realidad política de hoy tomando en cuenta los hechos históricos pasados. Recomiendo ampliamente este libro. 
  • Qué estuve AprendiendoBraille. Este sistema de lectura táctil, ha sido un misterio para mí y hoy he decidido que quiero empezar a aprender al menos lo básico. Nace un interés especial para poder desarrollar una nueva capacidad que es justo la opuesta a mi forma de aprendizaje.  

Alfabetización emocional – ElPropósito

Cómo y hacia dónde enfocar la expansión de nuestra conciencia

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La autogestión comienza por desarrollar un estado de conciencia permanente que nos permite saber en todo momento cómo estamos respecto a cualquier situación que nos rodea. Adicionalmente vienen hábitos, actitudes y una serie de decisiones que, bien encaminadas, nos ayudan a mantener un equilibrio en el bienestar. El primer gran paso en ese camino de la autogestión comienza en saber cuánto sabemos sobre emociones. Te invito a seguir leyendo para que descubras cómo da inicio la alfabetización emocional.

Daniel Goleman define la tríada de la conciencia como una combinación de enfoques entre “uno mismo, los demás y el mundo en general”. Lograr enfocar la atención en cada uno de estos elementos y balancearlos mientras estamos inmersos en el día a día es un verdadero reto y los resultados extremadamente satisfactorios. Poco o casi nada es lo que se nos enseña sobre tener conciencia de nuestras emociones, las de los demás y de nuestra interacción con el mundo entero.

Expandiendo nuestra conciencia sobre el mundo en general, nuestro impacto en él y la interrelación de los distintos sistemas que cohabitan (por ejemplo, en un determinado mercado, industria o país) es la forma en la que podemos aumentar la “visión estratégica”, un elemento fundamental del liderazgo. Asimismo, aumentando nuestra participación afectiva en una realidad ajena estamos desarrollando la empatía, otra cualidad de un liderazgo nato, por último y siendo el primero, debemos desarrollar la visión que nos permita observarnos a nosotros mismos para saber cómo reaccionar o cambiar el modo de reaccionar ante determinada situación.

En situaciones de crisis se requieren niveles de conciencia mucho mayores a los que estamos acostumbrados. Como seres humanos, todos reaccionamos de forma distinta ya sea ante la alegría o el peligro, asimismo, todos tenemos múltiples formas de abordar las distintas situaciones que se nos presentan. Una de las grandes oportunidades que nos esta dejando la crisis del COVID-19, es la de desarrollar nuestra autogestión.

Empezando por nosotros mismos, por nuestro ser, podremos dar los siguientes pasos hacia desarrollar aquello que el mundo está requiriendo de nuestra parte: todo nuestro potencial y talento al servicio de los demás para hacer frente a los grandes desafíos. El siguiente gran paso es identificar el poder de las relaciones y trabajar sobre lo que nos permita cultivar y atraer el tipo de relaciones que nos ayuden a ser mejores personas. Por último, el entendimiento profundo de nuestro actuar y su impacto en el mundo, es la llave para comprender las distintas interrelaciones que habitan a nuestro alrededor y cómo podemos engrandecerlas, conservarlas y dejar un legado.

Un fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

P.D. La VELA de esta semana es:

  • Qué estuve ViendoMoneyball. Esta película fue un hallazgo muy especial por estos días. Al igual que muchos libros que estoy seguro siguen aguardando ser descubiertos, con esta película me pasó lo mismo. Destaco: el poder de una visión, el compromiso con un objetivo y la firmeza en las decisiones a pesar de tener a toda una industria en contra.
  • Qué estuve EscuchandoDe la brevedad de la vida (Séneca). Este canal de YouTube es maravilloso y tiene muy buenos audiolibros. En esta ocasión escuché este gran libro, destaco el capítulo VII sobre el arte de vivir, especialmente sobre el manejo del tiempo.
  • Qué estuve LeyendoEstados Unidos: La historia. Sigo con el mismo libro de la semana pasada y ha valido la pena tomarme el tiempo para profundizar más en cada nota histórica. Un objetivo de lectura que me sale de este libro es encontrar autores para cada país; la historia ha sido una de mis pasiones y se ha acrecentado mucho más con este tipo de lecturas.
  • Qué estuve AprendiendoHow do solar panels work: Sigo interesado en el tema de energía solar y cómo ha evolucionado esta industria a lo largo del tiempo. Este es un maravilloso Ted para continuar con el aprendizaje y los invito a verlo.