El segundo aire – ElPropósito

¿Cómo emergen esas energías para seguir adelante?

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El agotamiento y la sensación de falta de energía son reales. Personas, equipos y empresas cansadas existen hoy más que nunca y los umbrales de dicho agotamiento los hemos cruzado más allá de cualquier nivel de estrés prolongado. Si antes de la pandemia traíamos un nivel considerable de carga, hoy con todos los desafíos a los que estamos sometidos es una falacia pensar que se está “mas holgado” en tiempo y en energías. Cómo podemos hacer frente a este tema y encontrar ese “segundo aire”?

Por muy surrealista que suene, es muy conocido y ampliamente comprobado que los seres humanos contamos con reservas de energía que emergen justo en el momento en que más las necesitamos. Personalmente he tenido varias experiencias de este tipo en mis entrenos o carreras en las que más he llevado mi cuerpo al límite, en esa misma línea también me ha sucedido a nivel laboral tanto en lo personal como también ser testigo como Coach en equipos a los que acompaño.

Qué hace que podamos echar mano de dichas reservas y utilizarlas a nuestro favor?. Sin lugar a dudas el entreno es parte vital de una estrategia que nos permita utilizarla en momentos más complejos. Sin embargo, cuánto tiempo más podemos seguir a este “nuevo ritmo”?, por lo tanto, antes que un entreno es poder responder un par de preguntas: tiene sentido esto que estoy o estamos haciendo? es sostenible en el largo plazo? está en sintonía mi o nuestro propósito?.

La vida como la conocimos claramente no volverá a ser la misma. Sin duda ya nos hemos adaptado de alguna manera a este gran cambio, no obstante como dice la canción de Mick Jagger “Old habits die hard”. Nos estamos moviendo en una nueva arena de juego donde las reglas han cambiado y algunas herramientas que traíamos del pasado nos están ayudando a jugar y sortear estas vicisitudes. Si queremos ser nuestra mejor versión aún en los momentos más complejos (“be your best when you at your worst”) necesitamos (ya no encontrar sino) crear alternativas para salir adelante.

Estando en un clima adverso, con tempestad, requerimientos de todo tipo, estrés y al borde de un cansancio emocional y aún así mantener la energía al 100% para dar lo mejor de nuestras capacidades pareciera imposible de alcanzar. Sin embargo, todos tenemos una capacidad única de encontrar no un segundo aire, sino un tercero, cuarto, quinto, etc. en cualquier momento y a toda hora; desarrollar esa capacidad nos llevará sin dudas a elevar nuestra vida a un nivel superior. Cuando hay propósito hay pasión, cuando hay pasión hay energía.

Fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

P.D. La VELA de esta semana es:

  • Qué estuve Viendo: Why the best hire might not have the perfect resume. Gran aporte de mi amigo José Alejandro Pérez. Buena conferencia especialmente para comprender cómo existen personas que la vida los ha entrenado para la adversidad y cuando tienen una oportunidad de brillar, brillan para siempre.
  • Qué estuve Escuchando: Entrevista de Marcelo Longobardi a Mario Vargas Llosa. Ambos son personas a quienes admiro. Sin embargo, esta entrevista es profundamente reveladora gracias a la entrega que generalmente el gran Mario V. Llosa hace en pro de brindar sus opiniones respecto a temas tan trascendentales para el ser humano.
  • Qué estuve Leyendo: Empresas familiares en Guatemala. Por recomendación de mi gran amigo Otto Velásquez tuve que interrumpir la lectura de 12 more rules for life. Este pequeño pero gran libro sobre empresas familiares en Guatemala de José Molina Calderón me parece una joya invaluable para comprender la historia y la actualidad del mundo empresarial de mi país. Súper recomendado.
  • Qué estuve Aprendiendo: Ética y Moral. Un gran recurso que he encontrado en YouTube especialmente con este video tan claro sobre las diferencias entre ética y moral, un tema que me apasiona y del cual cada día aprendo más sobre su significado.

Cualidades que nos distinguen – ElPropósito

¿Están de moda los valores?

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Creamos o no en los valores, éstos existen, están ahí y se viven de alguna manera. Todos llevamos un set de valores que cuando vivimos en armonía y sintonía a ellos nos perfeccionan como personas, como equipos o como organización. En lo personal u organizacional se viven valores de distintas maneras y a distintas escalas asimismo, existe una intersección muy poderosa entre los valores personales, los de las demás personas y los valores de aquel lugar donde nos desenvolvemos por ejemplo, profesionalmente.

En una organización o empresa los valores representan la cultura (ya sea la deseada o bien la que actualmente se vive). Qué pasa cuando todos tomamos decisiones en apego a aquello que nos perfecciona como seres humanos?: La respuesta no es tan fácil como aparenta ser. En muchas ocasiones vivir en apego a nuestros valores significa un nivel de compromiso muy profundo a nivel personal y también como habitante de este planeta.

Asimismo, una organización que decide alinear sus valores al de todos sus colaboradores y viceversa, también pueden llegar a un punto de inflexión en donde no todos decidan seguir subidos en le mismo barco. A un nivel empresarial por ejemplo, se vuelve imperativo encontrar las formas en las que todos los colaboradores de alguna manera conozcan o sean conscientes de cómo sus valores se alinean o están en sintonía a los valores de la compañía.

Aquellas transformaciones que soñamos o anhelamos alcanzar se dan de una manera más práctica y con mayores posibilidades de éxito cuando los valores guían las decisiones y el día a día. Difícilmente un cambio significativo tiene poco o nada que ver con el tema de valores, por el contrario, cuando verdaderamente se viven y se practican constantemente, cualquier objetivo es alcanzable (adicional a la dosis de esfuerzo, dedicación, disciplina y constancia que todo buen objetivo requiere).

Los valores no son una moda, son una realidad que debemos vivir, conocer y ser conscientes de su gran utilidad. De la misma manera que también hay que ser conscientes de los anti-valores que también existen y no nos perfeccionan sino que nos conducen ya sea en el camino opuesto o al camino “aparentemente más rápido”, por lo tanto es un mito la pérdida de valores. Lo que es una realidad es que siempre estarán prestos y dispuestos a ayudarnos a tomar las mejores decisiones a ayudarnos a ser nuestra mejor versión y en últimas, a vivir una vida en apego a un propósito que contiene aquello que nos perfecciona cada vez que lo vivimos.

Fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

La VELA de esta semana es:

  • Qué estuve Viendo: Norseman Xtreme Triathlon. Es posible que vuelva a hacer uno o dos Ironman más en mi vida, o quien sabes si más de dos; lo cierto es que esta carrera (la del video que estoy compartiendo) ha llamado mi atención desde hacer varios años y de lograrlo sería un sueño hecho realidad. Me recuerda cuando estaba en la secundaria y Discovery Channel promocionaba el Eco Challenge el cual siempre quise hacer.
  • Qué estuve Escuchando: Icarus. Gran película (disponible en Netflix). En marzo 2020 y en medio de los primeros encierros a raíz de Covid-19, literalmente me volví a enamorar de mi bicicleta (aclaro que después del Ironman que hice en memoria de mi hijo Juan Diego, quedé peleado con la bici). Si bien soy un apasionado por la natación y también que aprendí a correr, poder encontrar en la bicicleta una serie de retos a los cuales nunca me había enfrentado ha significado una pasión que cada vez más crece. Esta película tiene que ver con bicicletas y lo que el ser humano puede llegar a hacer con dicha máquina (en lo bueno y en lo malo también).
  • Qué estuve Leyendo: Beyond Order: 12 more rules for life. Como lo mencionaba en el post pasado, es un libro que probablemente me llevará un buen par de meses terminarlo. Es una gran obra que estoy disfrutando; al igual que el libro Principles de Ray Dalio, esta es una obra maestra sobre principios, valores, estrategias o bien, reglas para vivir y vivir bien.
  • Qué estuve Aprendiendo: Disciplina positiva. Qué gran herramienta; impresionante esta entrevista sobre este poderoso recurso para la educación. Cómo hacer las cosas bien y saber que las estamos haciendo bien? especialmente con los hijos o con los demás.

El lado positivo de la escucha – ElPropósito

Los beneficios de la escucha y el poder del silencio

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Una de las grandes capacidades (incluso hasta un tipo especial de poder) que tenemos los seres humanos es el de la escucha. Sin embargo, una gran barrera con la que constantemente nos topamos es la del silencio y no saber qué hacer con él; ante la ausencia de sonido emerge una incomodidad muy particular en nuestras latitudes. Dicha experiencia suele venir acompañada de una constante conversación que a veces puede traer soluciones dependiendo cómo se le trate otras veces es simplemente más de lo mismo. Qué hace que esa incomodidad del silencio sea una gran herramienta?

En mi corta experiencia profesional y personal he visto cómo muchos espacios “tienen” que ser llenados por palabras. El jefe que responde “no sé” ante una pregunta se siente y se ve puesto en una incomodidad, sin embargo, el líder que confía en sí mismo ante una respuesta de esa naturaleza sabe que de la vulnerabilidad vienen respuestas únicas.

El silencio es el lado positivo de la escucha. La escucha con concentración, contiene el ingrediente del silencio que permite extraer el máximo de las palabras, sin embargo, para lograrlo conlleva una pizca de coraje, valentía y empatía para tratar de comprender el contexto de la otra persona (o personas); especialmente cuando se teme llegar al punto del silencio donde no haya nada más que decir.

Sabiendo que la comunicación es una necesidad natural de los seres vivos, los humanos contamos con muchas herramientas en nuestro ADN que catapultan aún más el tipo y la calidad de relaciones que anhelamos tener una de ellas es la comprensión de la palabra comunicación. Lograr encontrar el equilibrio entre la palabra, el silencio y la escucha activa es una estrategia de éxito que sin lugar a dudas aumenta las probabilidades de tener una mejor comunicación, inclusive hasta con uno mismo.

Cómo encontrar el punto donde se balancean tanto lo que queremos decir (nuestra necesidad de comunicarnos) como aquella cantidad de palabras que queremos escuchar (la necesidad de los demás de comunicarse con nosotros)? Pienso que mucho de ello depende del propósito de la relación y los objetivos que deseamos alcanzar. La calidad de una relación está directamente relacionada a la capacidad de escucha que se tiene en ambas vías; cuando ese equilibrio se ve afectado la relación o el sistema que se genera entre ambos, está expuesto a desaparecer.

Las piedras más preciosas de este universo nos las brindan todos los días aquellas personas que con mucha paciencia, autenticidad y empatía nos escuchan. Qué tanto escuchas a los demás? Qué tanto confías o estás dispuesto a confiar en el silencio? Cómo sería si un día entero lo dedicaras únicamente a escuchar a los demás y a tratar de comprender lo que te quieren decir?. Una de las grandes mejoras que se podemos lograr mañana mismo es a través del tipo de comunicación que damos y nos dan, especialmente el identificar y/o ser conscientes del poder que hay detrás de simplemente escuchar.

Fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

P.D. La VELA de esta semana es:

  • Qué estuve Viendo: The brain-changing benefits of exercise. Gran video sobre los beneficios del ejercicio; fascinante la charla y vale la pena verla. Es de esos pocos videos que si uno ya tiene claro los beneficios del ejercicio, éste viene a terminar de comprobarlo.
  • Qué estuve Escuchando: How to Use Your Phone… So That It Doesn’t Use You. Admiro a Tim Ferris, simplemente ha sido un gran maestro en muchas de sus tantas estrategias que ha descubierto y generalmente pone a disposición del público. Una que hace varios años aprendí de él fue sobre los beneficios de poner el teléfono en blanco y negro; sin embargo, este video si lleva el teléfono a otro nivel.
  • Qué estuve Leyendo: Beyond Order: 12 more rules for life. Es posible que este libro me lleve varios meses en leerlo, asimismo, es una gran obra de la cual me siento fascinado poder tener entre mis manos.
  • Qué estuve Aprendiendo: 10 Min Workout. Este es un maravilloso recurso (de los tantos que hay en internet) para hacer abdominales. 10 minutos matadores pero extremadamente satisfactorios vale la pena invertirlos y muy relacionado con la parte de la V de esta VELA.

P.D. Dedico este post a la memoria del papá de mi gran amigo y mi instructor de aviación, capitán Federico Kopp (Fredy). Que Dios reciba en su gloria a tu papá y desde las alturas nos cuide siempre las alas y corrija el rumbo cuando sea necesario. Fuerte abrazo para vos y para toda tu familia mi querido Fredy. Gracias por escucharme tantas horas siempre que volamos.